Under projektets två första år, 2022-2024, har tyngdpunkten i projektet legat på att genomföra Delta tillsammans-pass med målgruppen för att testa och vidareutveckla övningar och pedagogik. Ledarna som hållit i Delta tillsammans-passen är utbildade inom medveten närvaro, naturkontakt, och/eller tekniker som på olika sätt uppmuntrar till rörelserikedom (t.ex. idrott, dans och yoga). Lärdomarna som dragits och vidareutvecklingen som skett under de första åren ligger till grund för den verktygslåda som nu tagit form.
Verktygslådan innehåller en övningsbank och en ledarutbildning och har utformats i första hand för dig som vill leda andra till välmående, men är också användbar för dig som söker tekniker till välmående för egen del.
Under hösten 2024 har vi lanserat en webbsida och webbapp där du hittar Övningsbanken bestående av 50+ utvalda övningar. Övningarna beskrivs i text och genom filmade instruktioner.
Under resten av 2024 och våren 2025 erbjuder projektet kostnadsfria ledarutbildningar för dig som vill leda grupper där alla får plats, med hjälp av Övningsbanken.
Till vår app